Hos apa – som er en forkortelse for aftenskolen for psykomotorik og afspændingspædagogik – kan man tilmelde sig et hav af forskellige efterfødselsforløb, både på Østerbro og Amager. apa anbefaler, at man vælger et kursus, der starter allerede fire til seks uger efter fødslen, så man kommer i gang med at træne de relevante muskelgrupper hurtigst muligt. Der er både kurser for første- og flergangsfødende, tvillingeforældre for blot at nævne nogle få. Formålet med undervisningen er – udover at træne kroppen – også at formidle viden om dét at blive forældre samt at skabe et forum for udveksling af erfaringer. Foruden efterfødselsforløbene har apa fødselsforberedelse for både førstegangs- og flergangsfødende, kurser for børn med mere.

For oplysninger om kurser og priser ring eller tjek hjemmesiden.
Telefontid mandag–fredag kl. 10–12 og 12.30–14.30.