Et forløb for dig, der har været gravid og har født.
Kom til efterfødselstræning i Absalon mandage kl. 12:00, torsdage kl. 12.30 og postpartum pilates tirsdage kl. 12.30.

Til efterfødselstræning bygger vi blidt kroppen op igen gennem forskellige øvelser. Du må gerne tage din baby med og nogle gange vil vi lave øvelser, hvor baby også er med. Der er sat god tid af til dette hold, så det gør ikke så meget, hvis du skal ud og putte, hente eller give dit barn mad.

Vi vil have særligt fokus på at genfinde aktiviteten i bækkenbunden og langsomt opbygge styrke i de dybe mavemuskler.

Alle kan være med til efterfødselstræning, men vi anbefaler, at du tager dit barn med inden, det når kravlealderen. Man køber billet til 8 eller 10 uger ad gangen, man du kan sagtens fortsætte på næste forløb.

Bedste hilsner
Sita og Absalon

Praktisk info
Vi mødes hver torsdag til 8-10 ugers forløb kl. 12.30-14.00

Kommende forløb:
Okt.-dec. forløb 10 uger: 15/10 – 17/12 // 1000 kr.

OBS! Det er ikke muligt at parkere barnevogne indendørs i Absalon. Indgangen skal holdes fri af hensyn til brandsikkerhed, og der må ikke holde vogne i salen.