Butcher's Lab

BØRNETRÆNING I BUTCHER’S LAB
TUMLE HOLD 2015

Lørdage fra kl. 13-14 (holdet er lukket i skolernes ferier og på normale helligdage).

Tumle holdet i Butcher’s Lab er for børn i 3-6 års alderen. På Tumle holdet laver vi en masse tumle lege på CrossFit maner sammen med forældrene. Vi laver gymnastiske øvelser, hopper, kravler, koordinere osv.

Vi prøver at give børnene en grundlæggende forståelse for træningen gennem sjov og leg, så de forøger deres motorik, styrke samt
koncentrations- og indlæringsevne. Børnene lærer samtidigt at modtage undervisning, som kan komme dem til gavn senere i livet, i andre undervisningssituationer. Det er vigtigt at børnene og forældrene har en sjov tid sammen.

Du er velkommen til at prøve en gratis prøve time med dit barn. Mød blot op med dit barn et kvarter før og snak med instruktøren.

BØRNE CROSSFIT

Onsdag kl. 17.00-18.00 (holdet er lukket i skolernes ferier og på normale helligdage).

På vores børnehold for børn på 8-13 år, træner vi børne CrossFit som er et miks af gymnastik, puls træning og vægtløftning.

Hos os er det vigtigt, at det er sjov at træne CrossFit. Vi har lagt fokus på indlæring af de mest basale CrossFit teknikker, som bliver trænet i en afslappet, men fokuseret stemning.

Vi prøver at give børnene en grundlæggende forståelse for træningen gennem sjov og leg, så de forøger deres motorik, styrke samt
koncentrations- og indlæringsevne. Børnene lærer samtidigt at modtage undervisning, som kan komme dem til gavn senere i livet, i andre undervisningssituationer.

Alle er velkomne til at komme forbi til en gratis prøvetime. Mød blot op med dit barn et kvarter før timen og snak med instruktøren.
Holdet forgår i kampsport afdelingen i stuen.

Vi arbejder ud fra 7 Butcher´s børne bud.

1. Børn er ikke små voksne og skal ikke trænes som små voksne.
2. Børn skal trænes svarende til deres udviklingsstadie og ikke deres alder.
3. Børn skal ikke træne maksimale løft.
4. Børn skal ikke træne til failure ifm styrketræning.
5. Børn må ikke opleve fysisk træning som en sur pligt.
6. Børn skal udvikle deres motorik, koordination, kropsfornemmelse og teknik, og derigennem opleve bedre fysisk præstationsevne.
7. Børn (i alle aldre) skal lege og have det sjovt!!