Frog Pilates og Børn i byen inviterer til en gratis efterfødselstime i Frog Pilates’ rolige, intime studie midt på Nørrebro.

Her får du en blid introduktion til Baby Mamma-forløbet — et klassisk pilatesforløb skabt til at støtte kroppen efter graviditet og fødsel. Vi arbejder roligt med styrke indefra, bækkenstabilitet, kropsholdning og bevægelighed — med plads til både dig og din baby.

Holdene er små (max. 8 deltagere), så der er tid, ro og opmærksomhed til den enkelte. Babyer op til 7 måneder er mere end velkomne. Husk gerne et tæppe og lidt legetøj til din baby.

Om Frog Pilates
Frog Pilates er et lille klassisk pilatesstudio på Nørrebro drevet af Sara Giger. Her er fokus på nærvær, bevægelseskvalitet og et trygt rum, hvor kroppen kan få lov at lande, styrkes og finde sin egen rytme — uden pres og uden præstation.

Program
09:45–10:00 Ankomst og rolig landing
10:00–10:55 Pilates
10:55–11:15 Te og afslutning

Adresse
Frog Pilates
Guldbergsgade 29C, st. th.
2200 København N