30/5: BARSELSTRÆNING - KOM GODT IGANG

Babymandag 26 normal620
Børn i byen Huset
Vesterbrogade 69 A, stuen
1620 København V
Se kort
Alle
Rediger

Beskrivelse Rediger ›

Didde (trilletræning) og Maja (Strick Moms), står bag et af de største træningsnetværk for barslende mødre og giver gode råd til hvordan du kommer i gang med at genoptræne din krop efter en lang graviditet. Med stor erfaring med træning for barslende mødre har de styr på at vejlede deltagerne i en sund og aktiv retning. De sætter fokus på Rectus Diastase (hullet mellem dine mavemuskler), inkontinens og knibemuskulaturen og vil giver gode anbefalinger og øvelsesforslag i forhold til hvornår du har født. Derudover vil de have fokus på hvilke mentale udfordringer, forventninger der opstår ved træning i en travl hverdag med småbørn.

Brug oplægget som et inspirationspark i barselsrøven med motivation og netværk til at komme igang med genoptræningen.
Oplægget er primært teoretisk men tag gerne tøj du kan bevæge dig i og medbring en yogamåtte for der vil være praktiske øvelser med og uden baby undervejs.

Trilletræning og Strick Moms og Børn i byen inviterer medlemmer til GRATIS workshop onsdag d. 30. maj.

Tidsplan:
Kl. 12.30-13.00 Ankomst
Kl. 13.00-14.00 Workshop
Kl. 14.00-14.30 Kaffe, kage fra Lauras Bakery og hygge

Der åbnes for tilmelding 3 uger før eventet

Du skal være medlem af klubben – og logge dig ind – for at kunne få pladser.

Vil du gerne være medlem? Læs mere "her":https://bornibyen.dk/koebenhavn/blivmedlem.

Kategorier Tilføj ›

Barsel Trash bf8d6627e7169cdee22868d2d6b8f2a5cbdb0e810062270a9be735f9e042f1b3
Børn i byen events Trash bf8d6627e7169cdee22868d2d6b8f2a5cbdb0e810062270a9be735f9e042f1b3

Tidspunkter

  • Arrangementet er overstået og blev sidst afholdt onsdag d. 30. maj 2018 kl. 12.30-14.30.