mør & baby yoga

12837455 10209147192742857 1208569017 o primary article
Yogacentralen
Allegade 25
2000 Frederiksberg
Se kort
0-1 år
agabera.com E-mail Rediger

Beskrivelse Rediger ›

Øvelsernesniveauet afhænger af den enkeltes tilstand efter fødslen. Det er normalt efter fødslen, når man er klar til de første øvelser, at man lægger ud med at opbygge og stabilisere ryg- og mavemuskler, arme, ben og bagdel.

På mor-baby-yogaholdet kan du:

- Opbygge din tålmodighed og indre ro skabe et sikkert miljø mellem dig og din baby

- Sænke stressniveauet og give afslapning til hele kroppen

- Skabe et yngre sind og forøge dit energiniveau

- Praktisere positioner, der stabiliserer og styrker ryggen, arme, ben og balder

- Styrke musklerne i bækkenbunden

- Mindske spændinger i skuldre og i nakkemuskulaturen

Den nybagte mor er så opfyldt af nye følelser, af ansvaret for det nyfødte barn og af at bruge hvert øjeblik på barnet, og derfor tilsidesætter hun sig selv. Det er helt naturligt, og det øger ofte moderens energiniveau, men efter en tid kan "batterierne være tomme", og hun begynder at tænke på sig selv og på at komme tilbage i god form igen.

Det kan virke umuligt, men blot 1 yoga times, afslapning og tid til sig selv kan ændre humøret og give et nyt syn på tilværelsen.

Særligt tilrettelagte og tilpassede øvelser for ammende kvinder efter fødsel, og for alle nybagte mødre som ønsker at forbedre formen og skikkelsen, mens de tilbringer tiden i trygt selskab.

I bydes velkommen på et nyt hold yoga for mødre og børn.

The course is in Danish or English as needed.

Se mere på yoganet.halbooking.dk

Kategorier Tilføj ›

I form efter fødslen Trash bf8d6627e7169cdee22868d2d6b8f2a5cbdb0e810062270a9be735f9e042f1b3
Barsel/gravid Trash bf8d6627e7169cdee22868d2d6b8f2a5cbdb0e810062270a9be735f9e042f1b3

Tidspunkter

  • Arrangementet er overstået og blev sidst afholdt fredag d. 21. april 2017 kl. 12-13.30.