Børn i byen Klubben

30/5: BARSELSTRÆNING - KOM GODT IGANG

Babymandag 26
Gratis
Kom til gratis workshop

Didde (trilletræning) og Maja (Strick Moms), står bag et af de største træningsnetværk for barslende mødre og giver gode råd til hvordan du kommer i gang med at genoptræne din krop efter en lang graviditet. Med stor erfaring med træning for barslende mødre har de styr på at vejlede deltagerne i en sund og aktiv retning. De sætter fokus på Rectus Diastase (hullet mellem dine mavemuskler), inkontinens og knibemuskulaturen og vil giver gode anbefalinger og øvelsesforslag i forhold til hvornår du har født. Derudover vil de have fokus på hvilke mentale udfordringer, forventninger der opstår ved træning i en travl hverdag med småbørn.

Brug oplægget som et inspirationspark i barselsrøven med motivation og netværk til at komme igang med genoptræningen.
Oplægget er primært teoretisk men tag gerne tøj du kan bevæge dig i og medbring en yogamåtte for der vil være praktiske øvelser med og uden baby undervejs.

Trilletræning og Strick Moms og Børn i byen inviterer medlemmer til GRATIS workshop onsdag d. 30. maj.

Tidsplan:
Kl. 12.30-13.00 Ankomst
Kl. 13.00-14.00 Workshop
Kl. 14.00-14.30 Kaffe, kage fra Lauras Bakery og hygge

Du skal være medlem af klubben – og logge dig ind – for at kunne få pladser.

Vil du gerne være medlem? Læs mere her.

Join us new dfe1811caad83a5d92489385141f891fc246156db96f6062961180bfa589c426Club card with details 94e751c2f141df7c5a00342dd686e2f3f180fa5f77d9ce0bc89629960bd92b72

Vil du være med?

  • Masser af rabatter og VIP lagersalg
  • Særlige events for medlemmer
  • Lækkert velkomsttilbud, når du melder dig ind
  • Rabat på oplevelser, cafeer, isbarer og butikker
Kun 38 kr./mdr
6 mdr. binding