Yoga og pilates efter fødslen | Børn i byen - hvad skal vi lave?

Yoga og pilates efter fødslen

Efterf dselstr ning metteaxelpetersen 2 1920x960 normal620
FOF Aarhus
H. H. Seedorffs Stræde 7
8000 Århus C
Se kort
Alle
0/950 kr.
fof-aarhus.dk E-mail Rediger

Beskrivelse Rediger ›

Skånsom kropstræning til dig, som har født for 2-12 uger siden (v. kejsersnit 5-12 uger).

For dig der vil genoptræne med yoga og pilates efter fødslen og samtidig have dit barn med.

Med pilates-teknikker vil vi effektivt styrke de muskler (bækkenbund, de dybe mavemuskler, ryg og balder), der stabiliserer kroppen, som har været særlig udsat under graviditet og fødsel.

Vi vil smidiggøre og mobilisere kroppen efter yogaens principper og arbejde med åndedrættet som støtte til øvelserne samt skabe ro og energi.

Børnene inddrages i forskellige sange og lege.

Kursets fokus er på grundig træning, nærvær og fordybelse med plads til dig og dit barn.

Se mere på fof.dk

Kategorier Tilføj ›

I form efter fødslen

Tidspunkter Tilføj tidspunkt ›

  • tirsdag d. 26. oktober 2021 kl. 11:15-13:05
    Yoga og pilates efter fødslen
  • tirsdag d. 02. november 2021 kl. 11:15-13:05
    Yoga og pilates efter fødslen
  • tirsdag d. 09. november 2021 kl. 11:15-13:05
    Yoga og pilates efter fødslen
  • tirsdag d. 16. november 2021 kl. 11:15-13:05
    Yoga og pilates efter fødslen
  • tirsdag d. 23. november 2021 kl. 11:15-13:05
    Yoga og pilates efter fødslen
  • tirsdag d. 30. november 2021 kl. 11:15-13:05
    Yoga og pilates efter fødslen
  • tirsdag d. 07. december 2021 kl. 11:15-13:05
    Yoga og pilates efter fødslen
  • tirsdag d. 14. december 2021 kl. 11:15-13:05
    Yoga og pilates efter fødslen