Efterfødselstræning | Børn i byen - hvad skal vi lave?

Efterfødselstræning

Efterf dselstr ning melanie 2 1920x960 normal620
FOF Aarhus
H. H. Seedorffs Stræde 7
8000 Århus C
Se kort
Alle
0/1080 kr.
fof-aarhus.dk E-mail Rediger

Beskrivelse Rediger ›

Grundig kropstræning og god tid til dig, som har født for 2-12 uger siden (v. kejsersnit 5-12 uger).

Kurset har fokus på træning af hele kroppen samt pulstræning. Vi inddrager børnene i sang, leg og bevægelser, og du får også idéer til at støtte barnets motoriske udvikling i praksis.

Formålet med kurset er at give en helhedsorienteret træning med mor og barn i centrum. Vi træner bækkenbund, mave, ryg og afspænder skuldre og nakke. Vi laver også pulstræning, og vi lærer om løfte- og bæreteknikker samt gode ammestillinger.

De helt små børn sover måske mest i fx lift, men efterhånden bliver det interessant at være på babylegepladsen og opdage de andre babyer.

Opstart: 2-12 uger efter fødslen - v. kejsersnit 5-12 uger.

Se mere på fof.dk

Kategorier Tilføj ›

I form efter fødslen

Tidspunkter Tilføj tidspunkt ›

  • onsdag d. 03. november 2021 kl. 13:10-15:30
    Efterfødselstræning
  • onsdag d. 10. november 2021 kl. 13:10-15:30
    Efterfødselstræning
  • onsdag d. 17. november 2021 kl. 13:10-15:30
    Efterfødselstræning
  • onsdag d. 24. november 2021 kl. 13:10-15:30
    Efterfødselstræning
  • onsdag d. 01. december 2021 kl. 13:10-15:30
    Efterfødselstræning