Skandinavisk Yoga- og Meditationsskole har yogahold for gravide, hvor du kan få styrke og finde større velvære op til fødslen – for dig selv og barnet, du venter. Øvelserne smiddigør kroppen, og du lærer at slappe af, så både krop og sind er bedre forberedt på fødslen. Efter fødslen tilbydes yogahold, hvor der lægges særligt vægt på at genoptræne og styrke ryg, skuldre, mave og bækkenbund. Efterfødselsholdene kan være en hjælp til at hente ny energi og nærvær i de første måneder med barnet, og de små er også velkomne. Undervisningslokalerne ligger centralt i Købmagergade tæt på Nørreport Station.