SenseS er et eksklusivt yogastudie, der skaber rammen for en positiv og personlig træningsoplevelse. Det gøres med innovativ konceptudvikling og kvalitet i undervisningen, men også med en høj grad af komfort, smagfuldt indrettede lokaler og et indbydende træningsmiljø.

Gravid yoga start d. 21/10
Til gravid yoga har vi fokus på:
- At gøre graviditeten så god som muligt. dvs. afhjælpe nogle af de gener, man kan opleve som gravid. F.eks. væske i hænder og fødder eller problemer med iskias
- At styrke nakke og skyldre
- At skabe en god kontakt til baby
- Positiv visualisering af den forestående fødsel og den første tid med baby
- At fortælle aktiv fødsel, og hvad der i øvrigt kan bidrage til en positiv fødselsoplevelse
Forløb: 6 gange
Pris: 600 kr
Underviser: Tina Frandsen

Familie yoga start d. 26/10
Hverdagen kan til tider være hektisk for både børn og voksne. Til familie yoga tager vi sammen en pause fra hverdagens stress og jag, en pause hvor vi trækker vejret, leger og slapper af. Børn og voksne lærer at ´finde ind til sig selv´ – og hinanden. Til familieyoga leger vi dyr, krigere og danserinder, vi bråler som løver og brummer som humlebier. Vi styrker motorik og indlæring med balance- og krydsøvelser, og så laver vi afspændning med drømmerejser. Familieyoga er en god måde at styrke forholdet mellem barn og voksen, både i stillhed og i leg. Man behøver ikke at kunne sidde stille, for at kunne gå til familieyoga – men måske man lære det.
Forløb: 6 gange
Pris: 600 kr – kan købes online
Underviser: Tina Frandsen

Mor/barn Star d. 21/10

Til Mor/babyyoga:
- Styrker vi mors ryg- og mavemuskler samt bækkenbund.
- laver vi spændingsfrigørende øvelser for skuldre, nakke og håndled
- Laver vi energigivende vejrtrækningsøvelser.
- Laver vi yoga der styrker babys kropsfornemmelse og motorik
- Taler vi om gråd ´den perfekte mor´syndromer og hvad der ellers er vigtigt for dig
- Og især styrker vi båndet mellem mor og baby med nærvær og kropskontakt
Forløb: a 6 gange
Pris: 600 kr
Underviser: Tina Frandsen